The Art Of Training
Μέθοδοι Διδασκαλίας Άσκησης
"Καθίστε στο reformer με την πλάτη σας στην footbar". Από τα 8 άτομα τα 4 το κάνουν ...τα υπόλοιπα σας ρωτάνε, "δηλαδή"; Γιατί συμβαίνει αυτό; Επειδή ο τρόπος με τον οποίο κάθε άτομο κατανοεί τις εντολές διαφέρει, οι μέθοδοι διδασκαλίας είναι εργαλεία που σου δίνουν την ικανότητα μετάδοσης της εντολής σε ένα τμήμα που αποτελείτε από άτομα διαφορετικού επιπέδου, γνώσεων και ικανοτήτων ώστε να γίνει άμεσα κατανοητή.
Ιστορικό Πελάτη
Εκτός από τις βασικές ερωτήσεις, για το αν υπάρχουν μυοσκελετικά θα πρέπει να γνωρίζουμε και κάτι άλλο για τον ασκούμενο που αναλαμβάνουμε; Ποια είναι αυτά;
Ψυχολογία κ' Πόνος
Ο πόνος δεν ζει μόνο στο σώμα μας ζει και στο μυαλό μας. Όταν είμαστε λυπημένοι, στρεσαρισμένοι ή φοβισμένοι, το σώμα μας μπορεί να νιώθει τον πόνο πιο έντονα και για την ακρίβεια το κάθε σημείο του σώματος μας συνδέεται με ένα εγκλωβισμένο συναίσθημα. Για παράδειγμα όταν βιώνουμε έντονο πόνο στον λαγονοψοΐτη πιθανών να υπάρχει εγκλωβισμός συναισθημάτων άλλωστε για αυτό η δεύτερη ονομασία του είναι ο μυς της ψυχής. Γνωρίζοντας την ενότητα αυτή μαθαίνετε ως δάσκαλοι μέχρι που τελειώνει η δίκη σας προσφορά και που αρχίζει μια άλλου είδους αντιμετώπιση. Άρα μαθαίνετε να ξεχωρίζετε ποτέ ο πόνος είναι παθολογικός και ποτέ ψυχολογικός
Αντιμετώπιση Βασικών Μυοσκελετικών Προβλημάτων
Όταν πονάει η μέση ξέρετε τι πρέπει να αποφύγετε, τι να προτείνετε για ανακούφιση ξέρετε; Ποτέ είναι μέση, ποτέ είναι ισχίο, triger point για άμεση ανακούφιση πόνου γνωρίζετε; πως το ξεχωρίζουμε; Για τενοντίτιδες, αυχενικά, κύφωση, σκολίωση, περιτονία... και αλλά πολλά.
Πλάνο Μαθήματος
Όλοι γνωρίζουμε πως θα ξεκινήσουμε και πως θα τελειώσουμε ένα μάθημα. Έχετε σκεφτεί πόσοι διαφορετικοί τρόποι υπάρχουν για να κρατάτε το ενδιαφέρων των ασκουμένων σας η' επαναλαμβάνεστε; Ακολουθούμε κάθε φορά την ίδια γραμμή εκγύμνασης του σώματος και απλά αλλάζουμε τις ασκήσεις; Γνωρίζετε τις τεχνικές για να δημιουργείτε ένα ξεχωριστό μάθημα;
Ασφαλές και Σύντομες Συμβουλές σε Συχνούς Προβληματισμούς
Ξέρετε να δώσετε βασικές εμπεριστατωμένες διατροφικές συμβουλές; για μυϊκούς τραυματισμούς και έντονες ενοχλήσεις; σε διάφορες ανησυχίες και ερωτήματα για το σώμα; Σε αυτή την ενότητα θα καλύψουμε τα συχνά και εύλογα ερωτήματα που μπορεί να ερωτηθείτε από τους ασκούμενους σας;
Βασικοί Κανόνες Διδασκαλίας
Που στεκόμαστε; ποτέ, που και πως ακουμπάμε τους ασκούμενους; η φωνή μας πρέπει να αλλάζει όταν διδάσκουμε; εκτός από το γνωστό μέτρημα που όλοι γνωρίζουμε υπάρχουν και άλλη τρόποι μετρήματος; γνωρίζουμε πως αντιμετωπίζουμε έναν περίεργο, αγενή, δύσκολο η φοβισμένο ασκούμενο;
Αυτές οι γνώσεις και ικανότητες διαχωρίζουν τους μέτριους από τους εξαιρετικούς instructors. Εάν ενδιαφέρεστε να εμπλουτίσετε τις γνώσεις σας, σας περιμένω για να μοιραστώ μαζί σας την πολυετή εμπειρία μου, παρακάτω ακολουθούν λεπτομερείς οδηγίες για την δήλωση της συμμετοχή σας