Pilates Reformer
Τα τμήματα αποτελούνται από 4 άτομα, και τα μέλη του κάθε τμήματος έχουν παρόμοιες ανάγκες και χαρακτηρίστηκα όπως ηλικία, φυσική κατάσταση και στόχους από την προπόνηση, ώστε να διασφαλίζουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία για εσάς. Η προπόνηση διαρκεί 60 λεπτά.
Ωράριο:
8:30 πμ - 12:30 πμ, 17:00 μμ - 21:00 μμ
Pilates Κυκλικο
Τα τμήματα αποτελούνται από 2 άτομα με αποτέλεσμα να έχετε μια προσαρμοσμένη προπόνηση σε εσάς και την απώλητη προσοχή της instructor επιπλέον το κυκλικό αποτελείτε από 4 όργανα pilates, το Reformer, το Cadillac, το Ladder Barrel και την Wunda Chair, προσφέροντας μια τεράστια ποικιλία ασκήσεων. Η προπόνηση διαρκεί 60 λεπτά.
Ωράριο:
8:30 πμ - 12:30 πμ, 17:00 μμ - 21:00 μμ
Clinical Pilates
Τα τμήματα αποτελούνται από μέλη τα οποία έχουν παρόμοιες ανάγκες και χαρακτηρίστηκα όπως ηλικία, φυσική κατάσταση
Η μέθοδος εστιάζει σε σταθεροποίηση, έλεγχο και αποκατάσταση, ιδανική για άτομα με μυοσκελετικά θέματα ή μετά από τραυματισμό.
Η προπόνηση διαρκεί 60 λεπτά και προσαρμόζεται πλήρως στο επίπεδο και την κινητικότητα κάθε ασκούμενου.
Ωράριο:
08:30 π.μ. – 12:30 μ.μ. & 17:00 μ.μ. – 21:00 μ.μ.
Επικοινωνία
SoPilates
Μεγίστης 22Α, Άλιμος
Αθήνα
6973029969
s.o_pilates